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你试过这些秋分食养方吗?
秋分润燥，5款食养方请收好 | 时令节气与健康
健康中国 2026-09-23 08:46

秋分至，昼夜均，寒暑平。秋养重在润燥健脾、养肺生津，忌大寒大补。为大家整理了5款秋分食养方，清润不伤身、温补不燥热，可结合自身体质选用。

秋分养得好，秋冬少生病！

更多养生要点请收好～

（作者：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院广安门医院主任医师 李杰）

  • 审   核：吴耀柄
  • 终   审：莫佛基
  • 关键词：健脾 寒暑 科普 清润
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温龚锋 小编
2026-09-23 08:46:38
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